Tabele

Continutul de vitamine si minerale al alimentelor (mg/100g aliment)

Carne slabă găină || - ||   0,18  ||   0,2  ||   7  ||  85 ||  - ||  0,18 ||  0,2 ||  7 ||  - || Cartofi || 0,03 ||   0,1  ||   0,05  ||   16  ||   20  ||   0,03  ||   0,1  ||   0,05  ||   16  ||  1 || Varză albă || 0,3 ||   0,07  ||   0,05  ||   43  ||   30  ||   0,3  ||   0,07  ||   0,05  ||   43  ||  0,3 || Conopidă  || 0,04 ||   0,1  ||   0,1  ||   60  ||   40   ||   0,04  ||   0,1  ||   0,1  ||   60  ||   0,6  || Morcov || 7,9  ||   0,05  ||   0,06  ||   -  ||   100   ||   7,9  ||   0,05  ||   0,06  ||   -  ||  0,5 || Mazare || 1,1  ||   0,25  ||   0,16  ||   28  ||   15   ||   1,1  ||   0,25  ||   0,16  ||   28  ||   2,5  || Lapte vacă || 0,06  ||   0,06  ||   0,04  ||   0,2  ||   50   ||   0,06  ||   0,06  ||   0,04  ||   0,2  ||  - || Banana medie || - ||   0.037  ||   0.086  ||   10.3  ||   1  ||   422  ||   6  ||   32  ||   0.31  ||  - || Brocoli || - ||   0.067  ||   0.146  ||   69.31  ||   43.83  ||   313.69  ||   42.46  ||   21.91  ||   0.71  ||  0.065 || Continut caloric/ proteinic/lipidic/glucidic/fibre/pret (la 100g) **Aliment** || **Calorii** || **Proteine** || **Lipide** || **Glucide** || **Fibre** || **Pret** || Pulpă pui fără os || 203.5 || 25.2 || 10.7 || 0 || 0 ||  || Cartofi prăjiţi || 319 || 4 || 17 || 38 || 4 ||  || Brocoli || 35 || 2.4 || 0 || 7.2 || 3.3 ||  || Conopidă || 23 || 1.8 || 0.5 || 4.1 || 2.5 ||  || Morcov || 41 || 0.9 || 0.2 || 9.6 || 2.8 ||  || Mazăre conservă || 69 || 4.2 || 0.2 || 12.6 || 4.1 ||  || Varză || 31 || 1.6 || 0.2 || 5.7 || 2 ||  || Lapte || || || || || || || Banane || 89 || 1.1 || 0.3 || 22.8 || 2.6 ||  || Pâine albă feliată || 225 || 7.8 || 0.7 || 45.2 || 0 ||  || Pâine graham feliată || 245 || 8 || 2.9 || 46.5 || 0.7 ||  || Îngheţată Betty || 194 || 2.1 || 10 || 23.8 || 0 ||  || Coca Cola (250 ml) || 42 || 0 || 0 || 10.6 || 0 ||  ||
 * Aliment** ||
 * A** ||
 * B1** ||
 * B2** ||
 * C** ||
 * Na** ||
 * K** ||
 * Ca** ||
 * Mg** ||
 * Fe** ||
 * Cu** ||
 * Cu** ||